Tag-Archiv für "Ausdauer"

Yoga – Für Kraft und Ausdauer

8. November 2016 von Kein Kommentar

FÜR KRAFT UND AUSDAUER Mein Yoga richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die die wohltuende Dynamik und Intensität des Ashtanga-Yogas kennenlernen möchten bzw. bereits schätzen. Tue das, was du tun kannst. Nicht mehr und nicht weniger, ist hierbei das Motto. Es werden Aufwärm-, Atem-, Steh-, Sitz-, Umkehrübungen der ersten Serie Ashtanga, sowie Stärkungs- und Entspannungsübungen ...