Mit tuan, nix tuan, guat tuan

Fünf Tage um Körper, Geist und Seele mit leichtem Essen zu entlasten, mit Bewegung in Schwung zu bringen und mit Ruhe zu verwöhnen.

im Package inkl. Leistungen pro Person
⇒ 4 Nächte bei einem unserer DorfResort-Partner
⇒ Verpflegung mit täglich 3 warmen Mahlzeiten (Getreidefrühstück mit Obst oder Gemüse, Gemüsegericht, Suppe, Kompott), die nach Möglichkeit gemeinsam gekocht werden
⇒ Yoga für Kraft und Ausdauer
⇒ Kräuterwanderung beim Höchbauer
⇒ gemeinsame, leichte Wanderungen
⇒ viele Informationen und Tipps zum Thema Ernährung
⇒ Nächtigungstaxe

Leitung: Mag. Eva Kristandl, Ernährungswissenschaftlerin

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Allgemeine Informationen:
Die „Mit tuan, nix tuan, guat tuan“ Tage finden in einer Kleingruppe mit maximal 6 TeilnehmerInnen statt. Im Konradhaus steht ein Gemeinschafts-Appartement zur Verfügung, wo gekocht und gemeinsam gegessen wird. Hier finden auch die Vorträge zum Thema Ernährung statt. Dieses Appartement ist am Mittwoch, 9. Mai ab 17.00 für alle offen.
Geplante Aktivitäten während der gemeinsamen Zeit sind eine Yoga-Einheit, eine Kräuterwanderung und leichte Wanderungen. Von Donnerstag bis Samstag stehen tägliche Vorträge zum Thema Ernährung auf dem Programm.
Dazwischen bleibt auch Zeit für Ruhe und Entspannung.
Einen genauen Programmablauf gibt es, abgesehen von den Essenszeiten nicht, da man sich nach dem Wetter richten wird.

ESSEN
08.30 Frühstück (Donnerstag – Sonntag)
13.00 Mittagessen (Donnerstag – Samstag)
18.00 Abendessen (Mittwoch – Samstag)

Alle Gerichte sind einfach zuzubereiten und leicht verdaulich. Es wird auf Zwischenmahlzeiten, tierische Lebensmittel, Kaffee, Alkohol, Süßigkeiten verzichetet. Alle Speisen sind gluten- und laktosefrei.

Dazu passend und optional von Freitag bis Sonntag zubuchbar: „HOLISTIC PULSING und CRANIOSACRALE BIODYNAMIK“

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